Tudo isto acontece porque estás numa fase de mudança, ou
seja, na Puberdade. Devido às alterações hormonais, a tua pele fica mais oleosa, daí os pontos negros e espinhas.
Não te assustes porque isso é normal e para aliviar esse teu problema segue os seguintes CONSELHOS:
- Deves lavar a cara somente com água morna e e sabonete. Não uses nenhum produto sem consultares o médico. Mesmo que esse produto tenha resultado noutras pessoas.
- Nunca tentes espremer espinhas e pontos negros, pois assim podes provocar marcas que custam a desaparecer. E só vais piorar a situação!
- Na tua alimentação não exageres nas gorduras e e nos doces, porque isso pode agravar o teu problema. Escolhe alimentos saudáveis que tenham muitas vitaminas
- Tenta relaxar e não penses no assunto, pois o stress também é um inimigo.
- Se vires que a situação se agrava, não hesites e consulta um médico!
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